问健忘,脸色偏黄,老贫血,胃口不好
我一直老忘健，这分钟说的话下分钟就忘记自己说过什么话，脸色偏黄，老贫血，胃口不好，还便秘，上班累了胸口感觉像痛和疲劳，走路没精神，这样我不知道是什么病
我想找出因为，回复精神自己不贫血。
2015-7-16查看
郭晗峰 副主任医师，副教授，科主任 精神卫生科
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。根据你提供的资料，贫血不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
2015-7-16 23:07:13