问我的妇科疾病比较严重

我37岁最近几个月以来月经量非常少，据县医院检查医生说这是闭经的前兆，怎么办

希望能够帮我的月经恢复正常

查看周莉    副主任医师    妇科

日常生活上的注意事项： 1，增加营养 　　有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。 2，体育锻炼 一个多病多灾、病魔缠身的老病号，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。 3。补充大豆异黄酮 大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症带来的绝经症状和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。 推荐看下中医妇科，温州地区中医比较难预约的医生，有附一医的谢泳泳，中医院的孙云，平阳人民医院的蔡爱华，瑞安人民医院的陈颖异。