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• 通常我们对孩子的一些轻微的打喷嚏、流鼻涕的症状不太在意，但如果把这些感冒症状的出现都看作一次感冒的话，每个孩子一年平均患感冒的次数在6次左右。

  
  
  

  感冒病毒主要是通过飞沫传染的。幼儿园里有小朋友多，感染感冒的几率比起在家就大大提升，感冒后后引起发烧、咳嗽、打喷嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通过握手和飞沫传播就比较容易传染上感冒。还有的孩子好动爱玩，活动量大，非常容易出汗。如果给孩子穿得多，捂得热，等于在促使出汗加剧，汗湿衣服后就容易受寒着凉。那么，如何让上幼儿园的孩子少感冒?我们提供如下建议：
  体质较弱的孩子，尽量选在春季入园，这个时候的天气不冷不热，比较适宜孩子的健康。
  体质较弱的孩子在刚上幼儿园时，建议家长只让孩子上半天，吃了午饭回家。这样不仅有利于孩子情绪的放松，让他逐渐接受幼儿园外，也可减少午睡时的交叉感染，对孩子的身心发展都比较有利。
  春季慢减衣：早晚多件衣，随时添减衣，秋天慢加衣，出门进门加减衣。
  饭前、吃东西前一定要洗手，从幼儿园回家后的第一件事是洗手。
  增加户外运动：户外活动给孩子增加锻炼的机会，新鲜空气可减少生病的机会，增强孩子对冷环境的适应能力。
  经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒，太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。
  早晨给孩子用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，可增强机体抵抗力。
  多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，制作时建议放点大蒜，可起到预防感冒作用。
  多吃西红柿：西红柿富含维生素C，且自身能协助白细胞增强抵抗病毒的(菌)作用。
  小孩子的抵抗力弱，是患感冒的主要原因，是生理上的。但是除此之外还包括外部环境的原因，小朋友上幼儿园传染源的增多，造成交叉感染的机会较大。但是家长不用担心。只要我们帮宝宝注意的话，这种现象会逐步好转的。
  感冒容易在什么情况下传染?
  感冒一般会持续6-14天，最初的3天传染性最强，但两周以后仍然可能发生传染。孩子之间互相传染的机会比较大。
  如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕，他可能并不在意，而喜欢用手去擦鼻涕，这样一来，细菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小时左右，当别的孩子再玩这些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被传染上。
  但是，孩子们每得一次感冒，他们的身体与病毒或细菌作战的能力就增强一些，这样，到他们上学后，感冒的次数就会大大减少了。
  宝宝多吃四种食物预防感冒
  3个月以内的小宝宝，一旦出现感冒症状，最好带宝宝去看医生，当宝宝开始添加辅食或者更大一些的时候，就可以考虑从饮食上来为宝宝的健康建筑一道防线。
  1、多吃碱性食物
  身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
  富含食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。
  2、多吃富含维生素A的食物
  维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。
  富含食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。
  3、多吃富含维生素C的食物
  维他命C有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素C能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素C还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素C浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素C的食物。
  富含食物：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等(维生素C在高温下很容易被做成生鲜果汁饮用，既方便又有效果)。
  4、多吃富含锌的食物
  锌能直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体的免疫功能，有“病毒克星”的美称。
  富含食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
  感冒：精心护理，合理用药
  对一些轻微的感冒症状，人们习惯于到药店买一些非处方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不百分百安全。很多治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的。因为有的药会引起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能够导致心律紊乱或过度兴奋。婴儿用药要尤其谨慎，切勿擅用药物，大一点的幼儿也要听从医生的医嘱用药。
  病毒是上呼吸道感染的主要原因，而抗生素对病毒是无效的，所以不要一感冒就立即使用抗生素。当然，若合并较重的细菌感染时可以选择相应的抗生素或输液治疗，同时输液可以起到补充水分、促进循环等作用，但输液并不是万能的退烧方法，相反，若使用不当还会出现其他问题。所以，宝宝在感冒初期不要轻易要求输液治疗，过度治疗并不能起到好的作用。
  病毒性感冒通常以对症治疗为主。如果孩子发烧超过38.5℃，可以给他按剂量服用儿童退热药如泰诺林、美林等。另外，还可以选用一些常见的儿童中成药，如小儿感冒清热冲剂、小儿感冒宁，有咽痛的可加咽扁颗粒或小儿清咽冲剂，伴有咳嗽者可以选用如急支糖浆、肺力咳等中成药。
  常用食疗小处方
  ●生姜5片左右，红糖适量，水煎服。多用于感受外寒，感冒初起。
  ●葱白2～3寸、生姜5～10片，水煎服。多用于感受外寒，感冒初起伴有鼻塞者。
  ●鲜芦根15～30克，菊花6克，水煎服。多用于风热外感或内热兼感外邪者。
  护理合理饮食、保证水分、睡眠充足
  孩子感冒时，饮食上要清淡些，不要吃过多油腻厚味的食物。这样可以使得食物易于消化，减少食物在胃肠的堆积，使孩子的脾胃功能得以恢复，脏腑之气畅通，有利于疾病的恢复。孩子患感冒时，由于身体的消耗较大，要注意补充水分，多给孩子喝温开水，吃些富含维生素C的水果。另外，充足的睡眠也是病情恢复的先决条件之一。
  关于感冒的5大误解
  误解一：抗生素可以治疗感冒。
  抗生素可以对抗细菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素对付不了。
  误解二：鼻窦炎才会分泌绿色的鼻涕。
  感冒也会使人分泌发黄或发绿的鼻涕。
  误解三：感冒不能吃饭。
  孩子需要营养来恢复体力，对抗感冒，如果他一两天没有食欲也不要紧，但要保证他充足的水分摄取，尤其是发烧或不停流鼻涕时，有可能导致脱水。
  误解四：止住咳嗽很重要。
  咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反应，不要擅自给孩子服用咳嗽抑制剂，除非这是医生开的。
  误解五：中药、维生素和矿物质能预防感冒。
  这些物质也许对身体是有好处的，但不要过于迷信它们对感冒的预防作用。
  孩子感冒后应注意4警讯
  警讯一：连续三天发烧在38°C以上或鼻子分泌物比较多超过10天，同时伴随面部疼痛。
  可能的结果：鼻窦感染。如果医生诊断是细菌感染，他会开一些抗生素。
  警讯二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表现出烦躁不安，或者发烧4天以上。
  可能的结果：耳朵感染，一种婴幼儿很常见的并发症。如果孩子的耳朵里有液体分泌物，医生或许会开抗生素，但大部分耳部感染会自愈。
  警讯三：呼吸困难或带有刺耳的声音，或者经常费力干咳。
  可能的结果：哮喘。感冒一般不会导致哮喘，但患哮喘的孩子一旦感冒可能会带来呼吸困难。医生会通过听诊来区别普通的呼吸道充血和呼吸困难，然后确定用药。
  警讯四：嘴唇上出现疼痛的水泡。
  可能的结果：单纯病毒性疱疹。大多数成年人身体都带有这种病毒，而且可以通过皮肤接触或唾液传播，医生可能开一些处方药来缩短病程。